Вода за уста със сода за хляб и семена от копър: Лесни домашни средства за справяне с лошия дъх
Лошият мирис, медицински наричан халитоза, може да бъде същински палач на самочувствието. Това е постоянно срещан проблем измежду хората, водещ до обществена и прочувствена тежест. Този объркващ проблем нормално може да произтича от разнообразни фактори, в това число неприятна орална хигиена, избрани храни и съществени здравословни проблеми. Когато ядете деликатеси, части храна се забиват в зъбите ви и върху тези части се развиват бактерии, освобождавайки зловонни серни съединения.
Ако не миете постоянно с четка и конец, бактериите не престават да порастват и върху зъбите ви се натрупва тъничък пласт от бактерии, прочут като плака. Когато плаката не се в профил, тя основава неприятна миризма и може да докара до различен проблем – кариес. Други вероятни аргументи за неприятен мирис включват инфекции, затруднения на диабета и бъбречна непълнота.
Нека се потопим в някои елементарни, ефикасни домашни средства, които могат да ви оказват помощ в битката с този постоянно срещан, само че постоянно объркващ проблем.
Поддържайте подобаваща орална хигиена
Най-честата причина за неприятния мирис е неприятната зъбна хигиена. Миенето на зъбите два пъти дневно е извънредно значимо, защото плаката стартира да се натрупва на всеки четири до 12 часа след миенето. Ако не се четка постоянно, този пласт плака може да се втвърди и претоварването с бактерии може да докара до неприятен мирис. Заедно с четкането не би трябвало да забравяте да употребявате конец сред зъбите, с цел да премахнете остатъците от храна.
Почистване на езика
Много от вас може би не знаят, само че е доста значимо да почиствате езика си с гърба на четката или със скрепер за език, с цел да премахнете бактериите. Можете да го почистите с вода или да употребявате глицерин върху памучен тампон за чиста джука празнина без бактерии.
Вода за уста със сода за самун
За да освежите устата си, изплакнете устата си 2-3 пъти с вода за уста след всяко хранене. Ако не сте сигурни каква вода за уста да употребявате, изберете домашно приготвена вода за уста със сода за самун. Проучванията демонстрират, че содата за самун, известна още като натриев бикарбонат, може дейно да се бори с неприятния мирис, като убива бактериите в устата.
За да извършите вода за уста, прибавете 2 супени лъжици сода за самун към 1 чаша топла вода. За най-хубави резултати разклатете водата за уста в устата си най-малко 30 секунди, преди да я изплюете.
Дъвчете семена от копър
Друг лек, който можете да следвате, с цел да освежите дъха си, е да дъвчете лъжица семена от копър след всяко хранене. Това лекарство е чудесно за храносмилането, като в същото време обезврежда миризмите. Можете да печете семена от копър или да ги ядете елементарни със захар като освежител за уста.
Поддържайте устната си празнина влажна
Хората, които имат сухота в устата, също са склонни да имат неприятен мирис. За да се справите с това, продължавайте да пиете доста вода, с цел да поддържате устата си влажна и чиста. Питейната вода лимитира натрупването на бактерии и контролира влагата в устата ви. Въпреки това, в случай че сухотата в устата продължава, би трябвало да се консултирате с Вашия доктор, с цел да диагностицирате главното положение, което я предизвиква.
Ограничете мощно миришещите храни
Кажете " не “ на избрани храни като чесън, лук, репички и пикантни храни, които водят до неприятен мирис. Намалете потреблението на необработен лук, изключително тъкмо преди да тръгнете за значимо събитие.
Откажете пушенето
Знаете ли, че пушенето е съществена причина за неприятния мирис? Тютюнът в цигарите оставя неприятна миризма в устата ви и също оцветява зъбите ви. Пушенето изсушава устната ви празнина, което способства за неприятния мирис. За да избегнете това, спрете изцяло пушенето и гледайте по какъв начин дъхът ви последователно се възстановява.
Ако не миете постоянно с четка и конец, бактериите не престават да порастват и върху зъбите ви се натрупва тъничък пласт от бактерии, прочут като плака. Когато плаката не се в профил, тя основава неприятна миризма и може да докара до различен проблем – кариес. Други вероятни аргументи за неприятен мирис включват инфекции, затруднения на диабета и бъбречна непълнота.
Нека се потопим в някои елементарни, ефикасни домашни средства, които могат да ви оказват помощ в битката с този постоянно срещан, само че постоянно объркващ проблем.
Поддържайте подобаваща орална хигиена
Най-честата причина за неприятния мирис е неприятната зъбна хигиена. Миенето на зъбите два пъти дневно е извънредно значимо, защото плаката стартира да се натрупва на всеки четири до 12 часа след миенето. Ако не се четка постоянно, този пласт плака може да се втвърди и претоварването с бактерии може да докара до неприятен мирис. Заедно с четкането не би трябвало да забравяте да употребявате конец сред зъбите, с цел да премахнете остатъците от храна.
Почистване на езика
Много от вас може би не знаят, само че е доста значимо да почиствате езика си с гърба на четката или със скрепер за език, с цел да премахнете бактериите. Можете да го почистите с вода или да употребявате глицерин върху памучен тампон за чиста джука празнина без бактерии.
Вода за уста със сода за самун
За да освежите устата си, изплакнете устата си 2-3 пъти с вода за уста след всяко хранене. Ако не сте сигурни каква вода за уста да употребявате, изберете домашно приготвена вода за уста със сода за самун. Проучванията демонстрират, че содата за самун, известна още като натриев бикарбонат, може дейно да се бори с неприятния мирис, като убива бактериите в устата.
За да извършите вода за уста, прибавете 2 супени лъжици сода за самун към 1 чаша топла вода. За най-хубави резултати разклатете водата за уста в устата си най-малко 30 секунди, преди да я изплюете.
Дъвчете семена от копър
Друг лек, който можете да следвате, с цел да освежите дъха си, е да дъвчете лъжица семена от копър след всяко хранене. Това лекарство е чудесно за храносмилането, като в същото време обезврежда миризмите. Можете да печете семена от копър или да ги ядете елементарни със захар като освежител за уста.
Поддържайте устната си празнина влажна
Хората, които имат сухота в устата, също са склонни да имат неприятен мирис. За да се справите с това, продължавайте да пиете доста вода, с цел да поддържате устата си влажна и чиста. Питейната вода лимитира натрупването на бактерии и контролира влагата в устата ви. Въпреки това, в случай че сухотата в устата продължава, би трябвало да се консултирате с Вашия доктор, с цел да диагностицирате главното положение, което я предизвиква.
Ограничете мощно миришещите храни
Кажете " не “ на избрани храни като чесън, лук, репички и пикантни храни, които водят до неприятен мирис. Намалете потреблението на необработен лук, изключително тъкмо преди да тръгнете за значимо събитие.
Откажете пушенето
Знаете ли, че пушенето е съществена причина за неприятния мирис? Тютюнът в цигарите оставя неприятна миризма в устата ви и също оцветява зъбите ви. Пушенето изсушава устната ви празнина, което способства за неприятния мирис. За да избегнете това, спрете изцяло пушенето и гледайте по какъв начин дъхът ви последователно се възстановява.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ